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我这样算节食吗?我之前吃的很多,一餐一
补充说明:我这样算节食吗?我之前吃的很多,一餐一
白****** 2020-03-03 13:55
米饭 苹果
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精选回答(1)
陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长:擅长营养不良调理,老年人营养,儿童营养,产妇营养,肝肾病营养
提问
一般来讲你这种情况肯定的属于节食了,正常人每天最基本的热量摄入是1200大卡,连小孩的热量摄入都最好达到1500大卡,800大卡是肯定不够的,减肥的话这些热量摄入都是大概值,误差很大的,控制饮食只是一方面的。建议减肥配合好运动效果会更好。
2020-03-05 17:05
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