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用眼过度怎么恢复
补充说明:用眼过度怎么恢复
a******W 2020-03-07 23:03
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用眼过度就应该注意用眼,避免过度用眼,做眼保健操,眼局部热敷,向远看,多做户外活动。用眼过度引起的视疲劳,眼部症状主要是眼红、眼胀、眼痛,流泪、异物感、烧灼感、视力下降、怕光、严重的还会造成头痛、恶心、呕吐。
一般用眼一小时左右休息10~15分钟,向远看,做眼保健操,多做户外活动。如果有近视、远视、散光,应该正确地配镜、角膜塑形镜或者是手术治疗,避免屈光不正造成视疲劳,以及视疲劳引起度数进一步加深。特别是青少年不能过度用眼,否则就会造成眼部的损害,严重影响视力,引起高度重视。过度使用眼睛最容易诱发视觉疲劳,而长期的视觉疲劳并没有得到缓解,这将直接导致屈光不正。视觉疲劳主要是由于过度使用眼睛后眼睛周围肌肉的长期调节,导致视觉疲劳。此时,患者会出现明显的视觉重影、头痛、眼部肿胀等不适症状。因此,当出现视觉疲劳时,应立即停止使用眼睛,放松眼睛,闭上眼睛休息。如果长期视觉疲劳得不到缓解,就会导致近视、远视或散光,严重影响患者的视力。
在日常生活中,注意保护眼睛,不要过度使用眼睛,减少电子产品的使用。建议患者饮食要吃容易消化的高蛋白和高维生素的食物,如鱼和蘑菇、鸡肉、牛奶、等食物,还要劳逸结合,作息规律,注意休息,要加强和主管医生的沟通交流,了解患者病情的变化情况,积极地配合治疗,综合性地处理。饮食方面应该注意,应该适量吃一些温热滋补的食物,不要吃过于寒凉的食物,这样才有利于身体的康复。
2020-03-16 19:09
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