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经期吃什么是丰胸?
补充说明:经期吃什么是丰胸?
a******W 2020-03-07 23:04
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经期吃一些富含蛋白质及调养气血,促进乳房营养供应的食物丰胸最快。如豆制品,豆腐,豆干,豆腐脑,豆皮,豆汁,花生,木瓜,纯奶,杏仁,山药,核桃,芝麻,莴笋,青豆,山药等。平时经期要注意乳房按摩,不要穿过紧的胸罩,促进局部血液循环。同时可以适当的增肥,促进乳房的脂肪分布。
2020-03-16 19:44
举报月经期间体内雌激素水平下降可以吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,促进体内雌激素的分泌,对于乳腺的发育有一定的作用,一般效果比较好的有木瓜炖牛奶,木瓜炖猪蹄,可以多吃点樱桃,葡萄。月经期间由于子宫内膜的脱落,一些生冷的水果,尽量少吃,以免导致子宫收缩,导致经血排出不畅,引起腹胀腹痛,注意腹部的保暖。
月经期间女性的抵抗力比较差,要注意保暖,不要受凉,可以用热水袋或者是热宝热敷腹部,避免性生活以及盆浴。尽量不要吃生冷刺激的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不喝冰镇饮料。在月经期间一定要保持外阴清洁卫生,卫生巾一定要勤换,内裤也要勤洗勤换,尽量穿宽松透气的内裤。
2020-03-16 19:32
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