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鱼油卵磷脂的正确吃法?

发病时间:不清楚

鱼油卵磷脂的正确吃法?

补充说明:鱼油卵磷脂的正确吃法?

a******W 2020-03-07 23:17

神经元 老年痴呆 发育 空腹 卵磷脂 DHA 大脑 肝脏 肠道

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精选回答(2)

徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:擅长泌尿外科常见疾病的诊治

提问

一般是建议饭后食用。深海鱼油含有的DHA可以营养大脑,改善记忆力,辅助预防老年痴呆。深海鱼油中含有的DNA是一种特殊的不饱和脂肪酸,它是组成人类大脑细胞的主要成分,能促进大脑细胞生成发育和运作,同时还能提高脑部神经元传导至的传导功能,它在人类大脑中起的作用就是促进协调,能有效维持人类脑部细胞的正常运作,能健脑益智,让人类的记记力与注意力明显提高。

2020-03-09 15:23

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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

提问

鱼油卵磷脂有很多品种的,不通的规格服用的计量是不一样的。你可以参照说明按时服用。也可以咨询一下当地医生,指导服用的。不能自己随意滥用,虽然说是保健食品,超剂量服用也会发生危险的。还有就是掌握正确的服用方法,才可以发挥最好的效果。
首先建议早上饭后服用比较好,这样可以有利于吸收的。千万记住不能空腹服用。晚上也不建议服用,容易对肝脏造成影响。服用以后最好适当配合运动一会,这样有助于胃肠道的吸收。

2020-03-16 12:10

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