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眼花吃什么可以改善？
补充说明：眼花吃什么可以改善？
2020-03-07 23:20
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唐侠 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：眼球外伤，眼眶骨折，球内异物，眼底病，糖尿病视网膜病变，眼内炎，各种眼外伤和泪道病变。
提问
眼花患者可通过补充叶黄素、二十二碳六烯酸、维生素等延缓病情发展。
1、叶黄素：叶黄素有助于减少和缓解眼睛老化，有助于保护视网膜。叶黄素含有大量的叶黄素脂肪和蓝莓粉，具有抗氧化作用。患者可以服用叶黄素来缓解眼睛不适。2、二十二碳六烯酸:也称为脑黄金，是人体重要的不饱和脂肪酸。也是神经系统细胞生长和维持的主要成分。是大脑和视网膜的重要组成部分，可以延缓眼睛的衰老。3、维生素：维生素可以为整个视网膜和黄斑的两个关键部位提供营养，使眼睛周围的功能保证正常运作，从而延缓眼花的发展。
建议平时多注意不要用眼过度，另外可以吃些含有维生素的食物，平时还可以给眼部做按摩，或热敷眼睛，放松眼部肌肉，改善症状，如果是由于气虚血亏导致的眼花，可以适当吃些含铁的食物，如桃子、枣或海带等。
2022-07-27 10:54
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杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长各种眼科疾病诊治及显微手术，在复杂白内障手术、各种类型青光眼综合治疗、准分子激光治疗屈光不正等方面有丰富的经验。
提问
食物中维生素c的摄入，可影响晶状体的透明度。新鲜水果中富含维生素c的，有沙棘，猕猴桃，山楂，西红柿，菠菜，香菜，油菜。蛋白质是构成眼球的重要部分，如果缺乏，眼组织容易衰老，功能减退甚至失明。蛋白质存在于鸡，鸭，鱼，鸡蛋，牛奶中，以及大豆等植物蛋白。
2020-03-09 18:35
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