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这几天,我精神状态很差,有时候控制不住自

发病时间:不清楚

这几天,我精神状态很差,有时候控制不住自

补充说明:这几天,我精神状态很差,有时候控制不住自

?****** 2020-03-09 19:44

精神 失眠 焦虑 睡不着觉

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精选回答(1)

李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

首先考虑患者是存在着焦虑的情绪,而这种焦虑的情绪会导致患者出现失眠的症状,建议首先静下心来看一下自己最近是否是遇到了生活上的不良事件。要学会去接受自己生活中的压力,当你真正能够放松和放下的时候,你的焦虑情绪也就消失了。

2020-03-10 03:33

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