发病时间：不清楚
青少年晚1上0点半左右睡觉，早上5点起床
补充说明：青少年晚1上0点半左右睡觉，早上5点起床
~****** 2020-03-16 15:08
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精选回答(1)
李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
患者的睡眠时间只有5个小时，还是有一些少了，一般情况下人体的睡眠时间不能过多，当然也不能过少，一般睡眠在6个小时到8个小时之间就可以了。如果患者的睡眠时间只有5个小时，个人建议最好中午能够坚持20分钟到30分钟的午睡时间，这样可以有利于保持充沛的精力。
2020-03-17 05:45
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