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体育生会有剧烈运动,会对身体有什么影响吗

发病时间:不清楚

体育生会有剧烈运动,会对身体有什么影响吗,类似肾虚之类的

张****** 2020-03-18 22:19 投诉

肾虚

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郎凤娥 医师 邯郸男健医院

擅长:各种急慢性常见病,男性疾病,顽固性头疼,急慢性肾炎.脾胃病,高血压,糖尿病,脂肪肝,风湿,腰椎颈椎疾病

提问

剧烈运动对身体会产生一定坏处.剧烈运动的时候,速度过快,爆发力过猛,人体内糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠无氧功能,这样运动除了容易导致肌肉疲劳,运动不能持久。适度运动可以控制体重,起到减肥效果,但如果运动过于剧烈,反而会抑制肥胖基因,让人食欲大开。剧烈运动一般多是无氧运动,主要作用是锻炼骨骼,肌肉,关节和韧带,强健筋骨,虽然能增强人的肌肉和爆发能力,但如果运动时间短,运动过于剧烈,导致人体的消耗量激增。

2020-03-19 11:02

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