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跳绳可以增高吗，可以减肥吗
补充说明：跳绳可以增高吗，可以减肥吗
。****** 2020-03-23 10:59
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
跳绳属于一种体育锻炼，因此可以起到促进脂肪代谢，特别针对手臂和腿部，因此跳绳可以减肥，同时跳绳会刺激腿部，因此也具有长高的作用。建议跳绳可以减肥和长高，但是需要每天坚持跳绳才可以起到减肥和促进长高的效果，宜每天坚持跳绳三十分钟。
2020-03-27 16:47
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