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维生素ce的作用及功能?

发病时间:不清楚

常常听别人说,人应该多多的摄入含有丰富维生素c以及维生素e的食物,请问维生素c和维生素e的作用及功能用哪些?

a******W 2020-03-23 18:34 投诉

血管硬化 小麦 玉米 神经 维生素 美白 维生素C 维生素E 黑色素 抗癌

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

维生素c能够增加皮肤的抵抗能力,具有一定的美白效果,维生素e一般可以用来祛斑,平时不要盲目的使用一些维生素c或者是维生素e等药物。在饮食上可以多吃一些富含维生素c和维生素e丰富的食物,具有非常强的抗氧化的作用,有效的防止皮肤衰老。

2020-04-03 15:25

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赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

提问

维生素c的作用及功能是能够提高机体的免疫力,也能够促进铁吸收,促进胶原蛋白合成,维生素e抑制黑色素的形成,改善皮肤的灰暗,长斑,无光泽干燥,防止牙龈出血,能够延缓衰老。
在补充维生素的时候,尽量不要吃些刺激性辛辣的食物,要避免吃腌制油炸烧烤类的食品,平时还要多注意休息,保持充足的睡眠,一定要保证每个每天8个小时的睡眠时间,多喝一些温开水,促进新陈代谢产物的排出。

2020-04-03 14:56

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