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刨腹产肚子多久能变平?

发病时间:不清楚

我做剖腹产手术已经有三个月了,但是我的肚子还是有些大,一直下不去,我想问一下医生剖腹产之后多久肚子才能变平?

a******W 2020-03-23 18:48 投诉

减肥 产后 内脏下垂 暴饮暴食 收腹带 剖腹产 手术 刨腹产 子宫 腹部 肌肉

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精选回答(2)

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

提问

一般在产后10-15天以后伤口恢复的情况下就可以进行产后复原工作,。剖腹产后让肚子变平的方法有:1.可以利用哺育母乳来减肥。母乳喂养有助于大量的融化肚子多余的脂肪。2.穿着束腹腰带。虽然有可能是痛苦和刺激的,但是务必穿束腹腰带一整天,在吃饭、上厕所以及睡觉的时候,可以将腰带卸除。3.练习瑜珈运动。练习瑜珈是让剖腹产后腹部平坦的最佳途径之一,尝试一些可以收紧腹部肌肉的姿势。4.低脂肪的饮食,应该多摄取蔬菜水果、蛋白质,并远离高脂肪食物。5.尝试轻快步行。做一些有氧运动,例如快走 慢跑,骑车,游泳等,贵在持之以恒,可以从轻快的步行开始,慢慢增加走路的步伐。
平时还需要多吃蔬菜水果, 低脂低糖饮食饮食,锻炼身体,控制体重,避免剧烈运动,定期复查。

2020-04-03 14:16

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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

剖腹产后身体恢复要根据个人体质来看。一般剖腹产肚子慢慢变平需要数月到半年时间,产后适当锻炼,不要暴饮暴食,建议平时使用收腹带,少食多餐,可以使肚胀平下去。还可以穿塑身衣,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。

2020-03-23 20:36

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