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减肥期间现在遇到平台期,不管多吃还是少吃

发病时间:不清楚

减肥期间现在遇到平台期,不管多吃还是少吃,不胖也不瘦,有几天便秘情况,怎么办?

A****** 2020-03-24 09:51 投诉

便秘 减肥

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精选回答(1)

张璟 医师 大封社区医院

擅长:十二指肠溃疡,糖尿病,高血压,慢性胃炎,食管炎,胃炎

提问

减肥期间有些便秘,考虑应该是和最近饮食,上火,运动量少导致的症状。建议患者平时注意饮食,禁忌辛辣,刺激性食物,以及热性食物,清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及含粗纤维高的食物,多喝水,多到户外运动。特别是晚上,一定不要吃的过饱。

2020-03-25 00:41

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