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女性气虚血瘀怎么调理才能恢复
补充说明：女性气虚血瘀怎么调理才能恢复
a******W 2020-03-26 18:49
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
气虚血瘀是因气对血的推动无力而致血行不畅导致的，或者是瘀阻不行的病理状态。在调理方面可以选择保暖调理，姿势调整，精神状态，心态调整。
1、保暖调理。在秋冬季节要注意保暖，秋凉、冬寒都很容易导致血气运行不畅，从而促进血瘀的产生。此时可以吃一些血散瘀的温性食物，促进气血顺畅运行。2、姿势调整。含胸塌腰的坐姿会对心肺动能产生不良彭响。如果用电脑时坐姿不对，很容易对心肺功能造成不良影响。为此应该多做一些运动，振奋心肺功能，从而促进瘀血的消散。3、精神状态。保持一个健康的心态对血瘀体质非常重要，大多数血瘀者情致不展，内心不够敝亮。如果总是心态不佳，那么吃再多药也是枉然。4、心态调整。如果兴趣爱好广泛，气就不易郁结，不易钻牛角尖。同时再配合一些舒展肝气，促进循环的运动，效果更好。
气虚血瘀的患者在饮食中就一定要注意，尽量不要吃过于刺激性的食物，高脂肪和高胆固醇的食物也要少吃一些。
2020-03-26 19:07
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