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湿热体质的表现症状及调理方法
补充说明：湿热体质的表现症状及调理方法
2020-03-26 18:58
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
湿热体质是因为各种原因造成的，根据不同的症状，对应的治疗方法也不同。湿热体质的调理方法有药物调理、经络调理及运动调理等。
1、药物调理：湿热体质的表现为舌苔黄，口气臭秽，大便粘滞不爽臭秽，小便量少色黄，尿频尿急尿痛，皮肤色黄如橘子色，身热不扬，自汗盗汗，手足多汗，脉濡数。可以选择药物三仁汤、连朴饮加减治疗，如果皮肤有汁水淋漓，可以选择湿毒清治疗。如果皮肤色黄如橘子色，可以选择药物茵陈蒿汤加减调理治疗。2、经络调理：老中医建议，如果是湿热体质的患者，在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。3、运动调理：如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。
平时一定要注意清淡，少吃温热性食物，同时也要保持好自己的情绪，避免发怒、烦躁不安。
2020-03-26 19:16
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