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以前我11点多睡觉7点多起床,基本8小时

发病时间:不清楚

以前我11点多睡觉7点多起床,基本8小时睡眠,午睡30分钟,一天挺精神的,这半个月在社区门口控制疫情,8点到18点站着,很少有坐下休息时间,现在撤回了,发现特别能睡觉,一天9,10个小时睡觉,还容易困,需要调理一下么?

仙****** 2020-03-27 16:18 投诉

精神 睡眠

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精选回答(1)

李云华 主治医师 东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

提问

患者的特别能睡觉的问题考虑可能是最近过度劳累,或者也是由于过度担心新型冠状病毒肺炎疫情的传播,产生了一种嗜睡的现象。个人建议患者每天最好是能够保持8个小时的睡眠就可以了,定时上好闹钟叫醒自己,中午允许自己坚持一小段时间的睡眠是可以的,同时每天在坚持适当的有氧运动,逐步回归正常的生活。

2020-03-28 15:20

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