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青少年喝枸杞水,每天喝多少比较合适
补充说明:青少年喝枸杞水,每天喝多少比较合适
X*******2 2020-03-28 19:27
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精选回答(1)
青少年可以经常用枸杞泡水喝的。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,有利于提高身体抵抗力。一天一般用6~10g泡水代茶饮,可以泡2~3次即可。一般服用一周可以停停。
2020-03-28 20:55
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