发病时间：不清楚
...经常失眠而且精神不太好总容易想一些
补充说明：...经常失眠而且精神不太好总容易想一些
紫****** 2020-04-12 18:34
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精选回答(1)
李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
考虑患者是存在一定的焦虑的情绪，这种焦虑的情绪会导致患者出现睡眠上的障碍的，建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先建议患者要学会接受自己生活中所遇到的所有的问题，考虑患者本身就是一种焦虑的体质的，最主要的还是要学会尝试如何和自己的不良情绪去相处。
2020-04-12 20:15
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
考虑事情比较多，工作生活中的压力比较大或者有其他什么问题呢？建议您找身边的人倾诉一下，采取适当的途径宣泄出来。长期锻炼可以调节脑功能，有帮助睡眠的效果。局部按摩理疗消除不适、睡前听一些轻松欢快的音乐都有助睡眠。
2020-05-09 17:09
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