首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 每天上午特别困怎么办。上高中，在学校的时

每天上午特别困怎么办。上高中，在学校的时

发病时间：不清楚

补充说明：每天上午特别困怎么办。上高中，在学校的时

红****** 2020-04-15 10:46

我要咨询

其他人还在看

他达拉非会睡不着吗为什么遗精后睡不着睡不着跟脑部肿瘤有关吗痛经睡不着怎么办痛经睡不着小妙招肾虚会睡不着吗

精选回答(1)

李云华副主任医师东营市河口区中医院

擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

首先考虑可能是因为患者在家里面的时候情绪比较放松，所以考虑会比较快的进入到睡眠的状态，而且患者也会持续睡眠时间比较长。进入到学校里面生活节奏比较紧张，在这种紧张状态的趋势下，患者的睡眠往往没有高的质量的。但是归根结底还是要学会放松自己的。

2020-04-15 12:15

2条追问

追问：为什么我晚上很早睡反而第二天特别困，晚上两三点睡，第二天早上五六点起反而一天都不困呢？

回复追问：

取消提交

回复: 因为每一个人的睡眠习惯是不一样的,不用担心,顺其自然去生活

回复追问：

取消提交

追问：用什么方法可以让自己不困呢？每天上午固定时间都困，真的影响了我的生活了呜呜呜

回复追问：

取消提交

回复: 最主要的是带着自己的症状去生活,做自己认为有意义的事情.

回复追问：

取消提交

向医生提问

正面背面

个人信息

性别:

请选择

年龄:

请选择

职业:

请选择