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19岁,抽烟4年多了,现在戒烟73天了

发病时间:不清楚

19岁,抽烟4年多了,现在戒烟73天了,戒烟两个月后,有一个星期左右的失眠,这个现在已经没事了,我本来还以为失眠后就什么事都没了,但是注意力不集中,请问什么时候可以恢复正常,请详细讲解一下

P****** 2020-05-03 22:15 投诉

耳鼻喉科 喉疾病 精神 失眠 睡眠 焦虑 注意力不集中 脑缺氧 咳嗽 食欲下降 戒断反应 烦躁 乏力 综合征 尼古丁 烟草

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精选回答(5)

黄诚英 副主任医师 北流市人民医院

擅长:对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。

提问

男青年有四年吸烟史,戒烟两个月以后出现失眠以及注意力不集中症状,考虑戒烟综合征引起的,也不排除其它疾病导致的慢性脑缺氧引起。建议先去耳鼻喉科检查,排除耳鼻喉疾病引起的慢性脑缺氧,如果没有耳鼻喉疾病,可以呼吸内科服用治疗戒烟综合征的药物治疗。

2020-05-04 08:33

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周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院

擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

提问

尽管你才19岁,已经有吸烟史4年了,看来已经下决心戒烟,并且已经经过了73天,首先给您点赞!看来您的戒断反应不是很强烈,但是也不要大意。因为一般戒烟三个月左右会有一个反弹期。你已经熬过了一个月,因为一个月左右的戒断反应是非常明显的。建议您一定要靠坚强毅力坚持下去,可以主动的找一些事情去做,学会转移注意力,也可以适当的户外运动锻炼身体。并注意在戒烟期间少吃肉,忌辛辣,不喝浓茶,保证充足的睡眠,保持良好的心态,使戒烟成功。

2020-05-05 11:11

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陈小芳 医师 平江县精神病医院

提问

戒烟后可能会出现一些焦虑的表现,有可能导致烦躁失眠,心情不好,甚至注意力不集中的情况。完全恢复正常,需要一段时间的,不要着急,慢慢。平时要多参加户外活动,多如跑步,打篮球等等,或者练练瑜伽,多和家人朋友交流互动,转移注意力,有助于改善这种情况的。您可以坚持调节。

2020-05-05 07:54

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张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院

擅长:内科,胃肠道疾病。

提问

这种情况要考虑是忌烟后出现的戒断现象,注意力不集中,首先要放松自己,专注于做有兴趣的事情。随着时间,不适症状就可以缓解,一般的情况下不会超过六个月。建议一定要有耐心,持之以恒,不要太过于着急,保持轻松愉悦的心态,平时多运动积极锻炼身体。

2020-05-04 10:33

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张建霞 主治医师 东营盐窝中心卫生院

擅长:妇科常见病如各种阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,月经不调等诊疗,宫颈病变筛查及预防,性病诊疗,避孕药物的选择和应用等。

提问

如果长期吸烟可能会出现烟草依赖的症状。会出现食欲下降、精神乏力、烦躁,咳嗽,失眠等症状,这是因为患者对尼古丁产生了依赖。一般两三个月恢复正常。人体需要适应尼古丁的撤离以后出现的症状。目前这种情况属于正常现象,不是特别严重,无需担心。

2020-05-04 10:06

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医生回答(1)

叶士莉 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司

擅长:擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等。

提问

根据症状描述来看,问题不是很大,就是典型的戒烟综合征,烟龄4年,突然戒烟,身体非常容易作出这类反应,像注意力不集中、失眠等等,一般来说,反弹期一过,就会有所好转;同时,建议平时找一些替代品,像吃点瓜子、嚼一些口香糖等,可以转移注意力,缓解一下症状。如果有一些喉部问题,也可以含服一些药物,像银黄含化片、西瓜霜润喉片等。

2020-05-08 14:35

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