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月子便秘怎么办
补充说明：月子便秘怎么办
2021-05-29 11:57
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
在坐月子的时候出现便秘，大多数都是因为产妇长时间的卧床，从而肠胃蠕动减弱，从而引起便秘的情况，想要缓解可以从多个方面进行入手。
在出现便秘的时候，首先可以从饮食调理入手，加速肠胃的蠕动，促进新陈代谢。1、每天早上起来可以空腹喝一杯温开水或者是吃一根温热的香蕉，这样可以有效的缓解便秘的情况。2、每天可以适当的吃一些蜂蜜，蜂蜜可以起到润肠通便的作用。3、还要注意自己的饮食，尽量多吃一些富含纤维素比较多的食物，不要吃一些太过于油腻或者是油炸的东西。
每天要养成良好的排便习惯，即使没有便意，也要定期的进行排便。
2022-09-26 22:46
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