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石榴属于凉性还是热性
补充说明：石榴属于凉性还是热性
2020-06-03 15:01
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
石榴既不属于凉性水果也不属于热性水果，石榴属于温性水果。
石榴酸甜多汁，富含维生素、有机酸、糖类等矿物质，具有止血收敛、解酒、驱虫杀虫、安胎等作用。石榴中富含多种多酚化合物，可以保护神经系统，稳定情绪，对孕妇和胎儿都有较好的保护作用。此外，石榴中还富含花色苷和红石榴多酚，这些物质都有抗氧化的功效，能够排出体内的自由基，从而达到延缓衰老的效果。
虽然石榴营养价值比较高，但是其含有大量的糖分，过量食用会对牙齿产生损伤，特别是患有糖尿病、龋齿的孕妇，要注意节制，另外，石榴性温，过多食用会引起上火，便秘、肺病等疾病的患者要少吃石榴。
2022-07-06 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
