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肌肉拉伤的处理方法

发病时间:不清楚

肌肉拉伤的处理方法

a******W 2020-06-04 18:42 投诉

肌肉拉伤 疼痛 局部肿胀

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精选回答(1)

蒋再平 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长:关节置换,关节翻修,关节镜手术。对关节损伤及病变有成熟的见解及独特的治疗方法。

提问

如果不当的过度运动导致肌肉拉伤,一般在受伤初期选择局部冷敷,避免局部肿胀加重,两天以后局部热敷,促进血液循环加速受伤的部位修复,如果疼痛严重,可以口服非甾体类抗炎止痛的药物治疗,尽量多注意休息,可以患侧抬高,有助于血液循环,配合局部按摩。
平时运动锻炼之前尽量热身,运动结束后注意做拉伸运动,尽量循序渐进的运动,减少肌肉拉伤的几率。

2020-06-10 17:09

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