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橙子减肥能吃吗
补充说明：橙子减肥能吃吗
a******W 2020-06-08 11:54
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
可以的，减肥期间可以经常吃橙子，橙子中含有丰富的纤维素以及维生素c，是可以起到减肥的效果的，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调，或者平时缺乏锻炼导致体内脂肪重新分布，沉积皮下组织，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，多吃含纤维素丰富的食物。预防便秘，橙子中含有丰富的纤维素，减肥期间是可以吃的，经常吃可以预防便秘，起到减肥的效果的。
2020-06-09 11:54
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