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豆腐和牛奶能同时吃吗
补充说明:豆腐和牛奶能同时吃吗
a******W 2020-06-05 18:36
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
豆腐和牛奶是可以在一起吃的,这两种食物都含有比较多的蛋白质的成分,豆腐味道鲜美,而且营养价值也是比较丰富的,尤其适合于老年人和儿童吃,尤其是将豆腐做成汤,有利于补充人体的蛋白质和膳食纤维的成分,牛奶中含有丰富的蛋白质成分和矿物质的成分,也可以适当的补充钙剂。
所以豆腐和牛奶这两种食物在一起吃,可以补充人体缺乏的蛋白质的成分,建议成人每天可以喝250毫升左右的液态牛奶,可以选择在睡眠以前喝。
2020-06-12 10:17
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