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血糖偏高吃什么水果好?
补充说明:血糖偏高吃什么水果好?
2021-06-08 14:38
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血糖偏高一般吃猕猴桃、苹果、草莓等水果比较好。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C,可以促进人体的新陈代谢,并且猕猴桃中的糖分含量较低,所以血糖偏高的患者可以适当食用猕猴桃。
2、苹果
苹果中含有果胶,果胶可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化,并且苹果中的糖分含量较低,所以血糖偏高的患者可以适当食用苹果。
3、草莓
草莓中含有丰富的维生素C,维生素C可以促进人体新陈代谢,并且草莓中的糖分含量较低,所以血糖偏高的患者可以适当食用草莓。
除此之外,血糖偏高的患者还可以食用橙子、柚子等水果,但需要注意避免食用含糖量较高的水果,以免导致病情加重。
2022-08-30 00:09
举报血糖偏高的患者,建议在日常生活中以低糖水果为主,可以选择使用猕猴桃,柚子,桃子,哈密瓜,青皮苹果等含糖量不高,深藏指数低的水果,这样,既能补充营养,又能够避免因为摄入糖分过多而影响血糖。但即使是低糖水果也需要注意,控制量,每天总量不要超过200克,否则也可能会影响到血糖,而且水果可放在两餐之间吃。 糖尿病患者除了饮食控制以外,建议最好再配合运动控制,一般需要在饭后,先休息半个小时,然后出去活动,每次活动可以以快走为主,至少40分钟。血糖一定要控制正常,否则长期下去有可能会引起,糖尿病肾病视网膜病变等并发。
2020-06-08 17:31
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