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流产后可以吃什么菜好
补充说明：流产后可以吃什么菜好
2020-06-11 16:03
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
流产后患者可以吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维的菜比较好，如菠菜、山药、南瓜等。
1、富含维生素
患者在流产后身体会比较虚弱，此时可以多吃富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿等，可以为身体补充营养，有利于身体的恢复。
2、富含蛋白质
蛋白质是身体所需要的营养元素，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以维持体内营养均衡，有助于身体的恢复。
3、富含膳食纤维
患者在流产后可能会出现便秘的情况，此时可以多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，可以促进胃肠的蠕动，有利于缓解便秘的情况。
除此之外，患者还可以吃富含矿物质等。在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2023-07-04 15:12
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
流产后可以适量吃一些富含铁和维生素的蔬菜比较好。
富含铁的蔬菜如菠菜、西红柿、黑木耳、胡萝卜、生菜等。铁是血红蛋白形成的必要元素。流产后适当食用有助于身体的恢复。富含维生素的蔬菜如蘑菇、黄瓜、油菜含维生素B较多，适当补充有助于正常的能量代谢。花椰菜、卷心菜、芹菜、南瓜等，含有较多的维生素C，适当补充有助于骨骼和牙龈的健康，促进铁的吸收。
建议患者在流产后要注意饮食营养均衡，粗细粮合理搭配，荤素搭配，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。规律作息，保持心情愉悦，有利于病情恢复。
2023-03-29 19:27
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