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吃鸡蛋会瘦吗
补充说明：吃鸡蛋会瘦吗
a******W 2020-06-11 10:25
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃鸡蛋一般并不会导致体重下降的，鸡蛋是人们日常生活中几乎天天可以吃的一种食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，也有比较多的矿物质和磷脂，对于儿童的大脑发育就比较好的促进作用，而且也有利于改善缺铁性贫血的症状，如果患者存在着胆固醇或者是甘油三酯水平升高的问题，建议一个星期吃鸡蛋，最好不要超过4个。
如果是患者有减肥的意愿，首先要建立减肥的信心和决心，这是最主要的，把饮食的热量一定要控制在比较低的范围，同时每天在坚持适当的有氧运动。
2020-06-12 10:25
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