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柠檬和枸杞泡水的功效
补充说明:柠檬和枸杞泡水的功效
2020-06-11 16:21
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柠檬和枸杞泡水的功效一般有补充营养、促进消化、增强免疫力等。
1、补充营养
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分,枸杞中含有多种维生素、胡萝卜素等营养物质,适量饮用柠檬和枸杞泡的水,可以为身体补充所需要的营养物质。
2、促进消化
柠檬和枸杞中含有丰富的膳食纤维,适量饮用柠檬和枸杞泡的水,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、增强免疫力
柠檬和枸杞中含有丰富的维生素C、铁元素等营养成分,适量饮用柠檬和枸杞泡的水,可以为身体提供所需要的营养物质,一定程度上可以增强免疫力。
除此之外,还有美容养颜等功效。但不建议过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-01-18 15:18
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