发病时间：不清楚
产妇月子里能吃鱼吗
补充说明：产妇月子里能吃鱼吗
2021-06-11 16:23
我要咨询
精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇在月子期间一般是能吃鱼的。鱼肉营养丰富，含有大量的蛋白质，且脂肪含量较低，容易被人体吸收，同时还具有补虚、补血的功效。
产妇在月子期间，身体会比较虚弱，免疫力也会有所下降，此时需要大量的营养物质来支撑身体的消耗，促进身体的恢复。而鱼肉中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质，且脂肪含量较低，容易被人体吸收，同时还具有补虚、补血的功效，所以产妇在月子期间是可以吃鱼的。
但需要注意的是，在食用鱼肉时要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。此外，对鱼肉过敏的产妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻等不适症状。另外，产妇在月子期间还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:17
举报向医生提问
