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糖尿病人吃什么好补品
补充说明：糖尿病人吃什么好补品
a******W 2020-06-17 17:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一般不建议糖尿病人吃补品，糖尿病人只要平时控制好饮食，按时吃降糖药就好了。另外一方面平时糖尿病患者可以适当吃一些含微量元素或者膳食纤维的无糖食品，比吃补品的效果要好。您的朋友除了血糖高，还有其他的疾病吗？
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、紫薯等食物，这些食物含有膳食纤维，可延缓糖分吸收，有助于控制血糖。但需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，糖尿病患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。适量摄入燕麦可以增加饱腹感，减少额外热量摄入。长期食用燕麦还能降低心血管疾病风险。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素及矿物质等营养成分，适合糖尿病患者补充营养。荞麦中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状；同时也有助于稳定血糖水平。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，其碳水化合物消化缓慢，能提供持久的能量并帮助维持稳定的血糖浓度。黑米富含多种抗氧化物质和膳食纤维，对预防心血管疾病有益。此外，它还具有滋阴补肾的功效。
4.藜麦
藜麦是低碳水化合物、高膳食纤维、优质蛋白质以及多种微量元素的理想来源，适合糖尿病患者作为主食或配菜食用。藜麦中含有的抗性淀粉可以帮助稳定血糖，而其中的不饱和脂肪酸则有利于心脏健康。
5.紫薯
紫薯中含有花青素，该物质具有抗氧化作用，可辅助调节血糖水平。紫薯富含膳食纤维，可减缓糖分吸收速度，从而起到平稳血糖的作用。
建议糖尿病患者在选择补品时优先考虑低糖、高纤维且营养均衡的产品。定期监测血糖变化以评估饮食调整效果也是必不可少的环节。
2024-01-28 05:19
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