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剖腹产后多久可以运动健身
补充说明：剖腹产后多久可以运动健身
a******W 2020-06-24 10:57
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
剖腹产手术之后，最好六个月以后再健身。剖腹产对于身体的伤害很大，产后短时间内可以适当的做一些幅度较小的运动，尽量避免仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做简单的健身操，过早的参加大运动量的运动，适得其反。产后要注意适当休息，避免过于劳累。注意保暖，禁止使用凉水或者食冷饮，寒凉性质的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜水果以及优质蛋白食物，有助于身体的恢复。
2020-07-02 13:18
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