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白菜和胡萝卜能一起吃吗

发病时间:不清楚

补充说明:白菜和胡萝卜能一起吃吗

a******W 2020-07-08 15:29

腹泻 呕吐 利尿 通便 消化 清热解毒 壮阳 维生素 维生素K 白菜 胡萝卜 黄瓜 黄鳝 山竹 兔肉 羊肝

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江医生 主任医师 其他

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

白菜和胡萝卜能一起吃,二者食物中所包含的营养成分不会互相排斥,因此对人体也不会产生不良影响。
白菜和胡萝卜一起吃对人体有很多好处,具体好处主要分为以下几种,1、首先白菜中含有大量的膳食纤维素和其余维生素,这些物质可以帮助人体调节肠胃,增加肠胃蠕动,避免人体出现便秘的症状,同时这些物质还能阻止人体肠道吸收胆汁酸和胆固醇,能够有效预防人体出现动脉硬化以及胆结石的症状。2、其次胡萝卜中含有大量的木质素,这种物质可以增强人体的抵抗力,能够到一定程度上防止癌症的出现,同时三高患者食用胡萝卜可以有效控制患者病情。
需要注意的是,白菜属于凉性食物,脾胃虚弱的人群不能过度食用白菜,会导致这类人群出现脾胃功能失调,其次就是胡萝卜不能和辣椒与白萝卜一起食用,会产生食物不良反应。

2020-07-09 15:29

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