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小孩吃橘子好吗
补充说明：小孩吃橘子好吗
2020-07-01 14:16
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
小孩可以吃橘子的，橘子里富含维生素C、柠檬酸，营养丰富，小孩可以吃橘子。但是尽量避免食用过多，橘子含热量较高，如果一次食用过多，容易造成上火，易造成口腔炎、牙周炎等症状，建议每天1-2个即可。
橘子营养丰富，性凉，味甘，酸，可以有效的帮助润肺止咳，化痰镇咳，理气开胃，降逆止痢。可以帮助调节代谢，橘子中富含丰富的葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，柠檬酸和多种维生素。还可以有效的帮助健胃厚肠，橘子中的橘皮苷等，能有效抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛，止呕，止泻作用。
日常生活中，小孩大多数水果都是可以吃的，建议食用常见的季节性水果，反季节水果尽量少吃。常见适合给宝宝吃的有以下几种：1、苹果:具有润肠通便的效果，可以有助于消化，含有泛酸，钾，蛋白质，维生素等。2、草莓:酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素c等营养物质。3、葡萄：富含丰富的维生素，其中的葡萄糖也可以快速被吸收，但宝宝适量食用即可。4、西瓜:含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及维生素等、味道甘甜多汁，清热解暑。
2020-07-08 11:59
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