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月经期间能吃木瓜吗
补充说明:月经期间能吃木瓜吗
2021-07-01 14:20
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月经期间一般情况下是可以吃木瓜的,但是需要注意适量即可。
木瓜的营养价值比较丰富,其含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。女性在月经期间,身体抵抗力会有所下降,而且经期盆腔会处于充血状态,并且胃肠道功能也会减弱,此时适量吃一些木瓜,可以为身体补充所需要的营养物质,提高身体的免疫力,同时也可以促进胃肠道蠕动,预防和缓解月经期间便秘情况。所以女性在月经期间是可以吃木瓜的。
但是需要注意,不可以过量吃,因为木瓜中的营养成分比较多,如果过量吃,可能会加重胃肠道的负担,从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。另外,对木瓜过敏的人群也不建议吃,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
女性在月经期间要注意做好保暖措施,避免着凉,还要注意饮食,避免吃生冷、辛辣、刺激的食物,如雪糕、冷饮、辣椒等。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-26 23:24
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