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芝麻酱热量高吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-07-01 14:21 投诉

高血脂 胆囊炎 高血压 高脂血症 减肥 肥胖 通便 胆固醇 骨骼 芝麻 芝麻酱

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

芝麻酱热量高,芝麻酱主要是用新鲜的芝麻制作而成的一种食品,它的热量比较高。
每100克芝麻酱中含有380大卡以上的热量。摄入身体之后非常容易导致肥胖现象出现,所以想要减肥的人群不建议食用。从营养学的角度来讲,这种芝麻酱中的蛋白质、矿物质、钙离子含量都比较多,不但可以促进新陈代谢,还可以增加骨骼的强度。而从中医学的角度来讲,这种芝麻酱可以补中益气、润肺止咳、润肠通便。
拓展:芝麻酱汁中的胆固醇含量比较高,摄入过量之后很有可能会导致身体内胆固醇超标,容易引发高血压、高血脂,本身有胆囊炎的患者有可能会导致胆囊炎发作,而且芝麻酱摄入过量有可能会损害牙釉质。高血脂的患者不建议过量食用芝麻酱,避免出现高脂血症。

2020-07-09 15:36

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