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预防病毒感染最有效的方法是
补充说明：预防病毒感染最有效的方法是
2020-07-17 18:07
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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
预防病毒感染最最有效的方法是1、减少接触病原体2、增强免疫力。
和细菌一样，病毒普遍存在于我们的生活环境中，我们的身体可以说一直都在接触细菌和病毒，预防病毒感染可以从两个方面入手，一是减少接触，通过勤洗手洗澡，佩戴口罩，搞好个人卫生来减少病毒和身体的接触。二是通过锻炼、健康饮食，健康作息等方式增强自身免疫力，以自身的免疫力抵抗病毒。这两个方法都可以有效预防病毒。病毒由蛋白质和核酸组成，可以通过侵蚀细胞和细菌等来自我复制和繁殖。
建议养成良好的生活习惯，勤洗手洗澡，健康饮食以清淡饮食为主，规律作息，多锻炼。
2020-07-24 18:32
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