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上火了奶水突然变少补救方法
补充说明:上火了奶水突然变少补救方法
a******W 2020-07-21 13:08
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
如果确实是因上火而引起的奶水分泌减少,可多吃清火的食物。除此之外,奶水变少还可通过多喂,调整饮食结构及多休息等方法来补救。
具体催奶方法如下:1.多喂,建议增加对乳房的吸吮次数和采取正确的吸吮姿势,吸吮的次数越多,越有利于乳汁的分泌,但要注意根据宝宝饥饱的要求灵活掌握;2.调整饮食结构,哺乳期妈妈应多喝水和清淡的汤水,因乳汁中含有90%的水份,所以摄入足够的水份有利于奶水的分泌。同时建议多吃富含优质蛋白的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶及豆制品等,每日摄入充足的优质蛋白质可以有效提高转变为乳汁蛋白的效率;3.尽量多休息,只有妈妈保持充足的休息时间和愉快的心情,才能保证乳汁的正常分泌。
如果哺乳过程中发现有回奶,奶水变少等现象,妈妈们不要盲目热敷,也不要随意按摩,建议去正规医院找专业的医师治疗。
2020-07-22 16:33
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