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经常吃黑豆有什么好处
补充说明：经常吃黑豆有什么好处
a******W 2020-07-27 10:26
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
黑豆来源于豆科植物大豆类，其中以含蛋白质、脂肪为主，在我国各地都有种植且品种有很多。在《本草纲目》中就有记载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿等功效。并且在其药理作用中，它还能降低人体血胆固醇含量、清除自由基、调理血脂蛋白，预防、治疗血脂升高及免疫调节等功能。因此综上所述，黑豆的营养价值还是很高的，而且黑豆中的多种成分具有良好的保健功能，可以经常食用。
2020-08-10 12:31
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