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产妇月子可以吃什么蔬菜
补充说明:产妇月子可以吃什么蔬菜
a******W 2020-07-27 11:01
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女性在坐月子期间对于蔬菜的种类没有具体的要求,可以多吃点菠菜、黄瓜、生菜,油麦、菜花等食物。含有丰富的维生素和矿物质,能够补充体内的营养,也能够促进乳汁的分泌,有利于孩子的生长发育。月子期间多喝点汤类的食物,比如说鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等能够促进乳汁的分泌,多喝点小米粥,具有养胃的作用,不能够吃过硬的食物。
2020-07-28 21:48
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