首页> 妇产科> 产科> 坐月子> 坐月子可以吃蒜吗

精选回答(1)

劳医生 医师 其他 三甲

擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断

提问

蒜属于辛辣刺激性食物,容易导致产妇上火、便秘,也会通过乳汁影响婴儿身体健康。尽量不要吃或少吃。
蒜作为常见的调味性蔬菜,煮熟的蒜孕妇可适量的吃,但不能生吃。怀孕期间的饮食搭配需要注意:1、要多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、豆腐等。2、多吃富含矿物质和维生素的新鲜水果蔬菜,益气补血、增强抵抗力、防止便秘。3、吃五谷杂粮,如面条小米粥、赤小豆粥等,可以健脾养胃。产妇坐月子期间的饮食做到食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、营养均衡且易消化,避免过咸、辛辣刺激和生冷食物,如辣椒、酒、醋、冰冻食物等。
孕妇在分娩过程中需要消耗大量的能量,分娩中出汗和后期恶露排除都会损失一部分营养素。而且还需要母乳喂养,所以产妇除了要适量选择调味类蔬菜,还需要补充充足的营养来恢复身体和保证婴儿的正常生长。

2020-08-06 10:55

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊