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老人补气血最简单的方法

发病时间:不清楚

a******W 2020-07-27 19:25 投诉

气血不足 失眠 心悸怔忡 健忘 阿胶 八珍丸 人参养荣丸 大枣 当归 黄芪 龙眼 龙眼肉 牛乳 人参 菠菜 茯苓 鸡肉 粳米 山药 羊肉

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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

擅长:对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。

提问

老人补气血应尝试用一些补血益气的食物,如粳米、山药、大枣、鸡肉、羊肉、菠菜等来滋补,牛乳也可用于病愈后调理。
老年人想要补气血,应从滋养脾胃入手。可以达到养血益气功效的中药有人参、茯苓、黄芪、阿胶、龙眼、当归等食物或药材。人参大补元气,生津止渴、久服轻身延年。黄芪是常用的补气药,多配合其他药使用。茯苓具有健脾和胃、宁心安神,淡渗利湿之功效。龙眼肉常作为补益心脾,养血安神的食物,常用于老年人气血不足,体质虛弱,心悸怔忡,健忘失眠等症。阿胶有补血滋阴的功效,久服轻身益气。当归味甘平,性温,功效补肾益精。益气养血,既能补血,又能行血,可泻可补。老年人补气血,还可以服用的中成药有人参养荣丸、八珍丸等。
但需要注意的是,食疗补气时应避免滋补过度,可以在膳食调整过程中适当补充,不宜一次性过多。

2020-08-15 12:20

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