如何补肝

发病时间:不清楚

a******W 2020-07-27 19:30 投诉

补肝 针灸 排毒 肝脏 鸡蛋 牛奶 鸭肝 猪肝

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

要注意生活规律,通过食补的方式来养肝。
补肝可通过饮食进行调理,如适量摄入猪肝、鸭肝、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物;平时应适当进行体育锻炼,增强体质;调整好心态,保持身心愉悦,避免情绪波动。还可遵医嘱服用补气益肝等药物、针灸、理疗等调理身体;还有就是不要熬夜,晚上准时睡觉,让肝脏得到正确的休养和排毒,这样也是养肝的一种方式。
想要养肝,最好也是慢慢的来滋补,通过日常生活一些饮食和生活习惯来养肝是最好的。如果肝脏已经出现了一些问题,那么就要更注意休息,避免劳累,避免熬夜,保持饮食清淡均衡。

2020-08-11 21:43

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