发病时间：不清楚
屁股翘怎么办
补充说明：屁股翘怎么办
2021-07-27 20:09
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精选回答(2)
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
屁股翘一般可以通过适当运动、调整饮食结构、按摩、热敷、手术治疗等方式进行改善。
1.适当运动：如果患者平时不注意锻炼身体，导致臀部肌肉松弛，则可能会出现上述情况。此时可以适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到瘦臀的作用。
2.调整饮食结构：患者还可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，有助于补充体内所需要的营养物质，也可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
3.按摩：患者也可以通过按摩的方式进行处理，可以促进局部的血液循环，同时也可以达到瘦臀的效果。
4.热敷：患者也可以使用热水袋或者热毛巾热敷局部，能够促进局部的血液循环，从而缓解不适症状。
5.手术治疗：如果患者采取上述措施后效果不佳，并且出现了明显的不适症状，可以通过自体脂肪填充术、吸脂术等方式进行治疗，通常具有一定的作用。
2023-08-16 23:01
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
屁股翘可以通过坚持运动，改善饮食习惯来得到改善。
首先需要明白屁股翘的原因，屁股翘通常是因为骨盆前倾所造成的现象，如果人体在正常生活中长时间保持同一个姿势太久，并且这个姿势并不正确，或者是女性穿高跟鞋太多，运动时动作不当都有一定的机会造成盆骨前倾的现象。严重的盆骨前倾可能会导致全身的倾斜，以及出现肌肉衰退等症状。当然，屁股翘也有可能是因为身体肥胖而导致。
对于屁股翘，可以根据造成的原因再辅佐运动，饮食来进行改善。改变不正确的坐姿，减少穿高跟鞋的时间。以及少吃含有高脂肪的食物，增强平时的运动，来帮助缓解骨盆前倾或者减少臀部赘肉。
2023-01-13 15:52
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