发病时间：不清楚
阳后如何恢复体力
补充说明：阳后如何恢复体力
2020-07-27 20:13
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
阳后一般是指感染新型冠状病毒后，出现乏力的症状。此时可以通过多休息、多喝水、合理饮食、服用药物、静脉输液等方式恢复体力。
1、多休息
感染新型冠状病毒后，患者可能会出现乏力、肌肉酸痛等症状。此时患者应注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、多喝水
感染新型冠状病毒后，患者可能会出现发热、干咳、乏力等症状。平时应注意多喝水，可以促进机体的新陈代谢，有助于促进病情恢复。
3、合理饮食
患者还可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以补充机体所需营养，有助于增强体质，从而改善乏力的症状。
4、服用药物
如果患者出现发热症状，并且体温超过38.5°C，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到解热镇痛的作用，有利于促进病情恢复。如果出现咽干、咽痛等症状，患者可以遵医嘱服用清咽滴丸、六神丸等药物进行治疗。
5、静脉输液
如果患者乏力的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，并且伴有胸闷、气短等症状，患者可以及时到正规医院就医，配合医生通过静脉输液的方式进行治疗，比如静脉输注安巴韦单抗注射液、罗米司韦单抗注射液等，有助于促进病情恢复。
在日常生活中，患者要做好个人防护措施，出门时佩戴口罩，避免去人多密集的地方。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-08-17 22:25
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提问
可以通过整理活动、补充水分及葡萄糖、按摩等方式来快速恢复体力。
当患者感到疲惫或者运动完后体力不支的情况下，可以坚持做好整理活动，整理活动为一种较为积极的休息方式，能够使肌肉、神经、内脏较为一致的恢复平静。使体力恢复的效率提高，此外，可以通过揉、推、捏、压、按、抖动、拍打等手法来按摩肌肉，使肌肉中的毛细血管扩张，使局部血液循环及营养得到改善，并且可以加速乳酸的排出，从而消除疲劳。同时，适当补充水分和葡萄糖也有助于体力恢复。
建议在平日的锻炼中要适度，不要过度运动，此外，要保证充足的睡眠。
2020-08-07 23:23
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