精选回答(1)
黄焱 副主任医师 湖南省人民医院
擅长：对于四肢骨与关节损伤的诊治，尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就
提问
可以通过整理活动、补充水分及葡萄糖、按摩等方式来快速恢复体力。
当患者感到疲惫或者运动完后体力不支的情况下，可以坚持做好整理活动，整理活动为一种较为积极的休息方式，能够使肌肉、神经、内脏较为一致的恢复平静。使体力恢复的效率提高，此外，可以通过揉、推、捏、压、按、抖动、拍打等手法来按摩肌肉，使肌肉中的毛细血管扩张，使局部血液循环及营养得到改善，并且可以加速乳酸的排出，从而消除疲劳。同时，适当补充水分和葡萄糖也有助于体力恢复。
建议在平日的锻炼中要适度，不要过度运动，此外，要保证充足的睡眠。
2020-08-07 23:23
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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1.局部偶见过敏反应,如出现皮肤烧灼感、瘙痒、针刺感等。 2.长期使用时可出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
