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如何做缩肛运动
补充说明：如何做缩肛运动
2021-07-27 20:14
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
缩肛运动为在大便过程中突然让大便中断的动作。
缩肛运动其实就是一个憋大便的动作，在平时大便到一半的时候自主停止排便，然后肛门进行收缩，这个动作就是缩肛的动作。若可以做出上述动作，那么同时就能够收缩肛门及锻炼肛提肌，对于锻炼肛门的技能有利，女性患者还有助于收缩阴道，可以用于阴道松弛的治疗，在肛肠科多用来治疗肛门功能不好的患者。如轻微大便失禁等。
建议患者进行缩肛运动时，要坚持这个动作，平时在站立、行走或者坐立的时候都可以反复的进行锻炼。
2023-01-13 15:50
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大便失禁即肛门失禁(copracrasia)是指粪便及气体不能随意控制，不自主地流出肛门外，为排便功能紊乱的一种症状，亦称大便失禁。肛门失禁的发病率不高，但非罕见。虽不直接威胁生命，但造成病人身体和精神上的痛苦，严重地干扰正常生活和工作。
