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黄焱 副主任医师 湖南省人民医院
擅长：对于四肢骨与关节损伤的诊治，尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就
提问
出现颈部疼痛后，可以用热敷方式进行缓解，可用热毛巾湿敷，或用红外线加热器照射，热敷能很好地促进颈部的肌肉血液循环，从而缓解疼痛感。
颈部疼痛通常是由于夜间姿势不当，或颈部向一侧倾斜，或颈部夜间寒冷多风时引起的。落枕是脖子上的一种压力。造成落枕的原因有两个:一是睡觉时枕头太高或太低，使颈部肌肉痉挛疲劳;如果你睡得很快，当你转身的时候，你的身体会转动，但是你的脖子没有转动，这会使你的脖子处于一个不好的位置，导致刺激和疼痛。二是由于患者晚上睡觉时门窗被风和寒冷打开，而且疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，无需治疗即可痊愈。
可以用热毛巾敷局部来改善、促进血液循环的方法，或适当按摩颈部，不要让颈部暂时有过多活动，而是用低一点的枕头睡觉。
2020-08-16 09:46
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