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睡错枕颈痛快速治好

发病时间:不清楚

a******W 2020-07-27 20:18 投诉

颈部疼痛 肌肉 肌肉痉挛 落枕 疼痛感 疼痛 疲劳

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精选回答(1)

黄焱 副主任医师 湖南省人民医院

擅长:对于四肢骨与关节损伤的诊治,尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就

提问

出现颈部疼痛后,可以用热敷方式进行缓解,可用热毛巾湿敷,或用红外线加热器照射,热敷能很好地促进颈部的肌肉血液循环,从而缓解疼痛感。
颈部疼痛通常是由于夜间姿势不当,或颈部向一侧倾斜,或颈部夜间寒冷多风时引起的。落枕是脖子上的一种压力。造成落枕的原因有两个:一是睡觉时枕头太高或太低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果你睡得很快,当你转身的时候,你的身体会转动,但是你的脖子没有转动,这会使你的脖子处于一个不好的位置,导致刺激和疼痛。二是由于患者晚上睡觉时门窗被风和寒冷打开,而且疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,无需治疗即可痊愈。
可以用热毛巾敷局部来改善、促进血液循环的方法,或适当按摩颈部,不要让颈部暂时有过多活动,而是用低一点的枕头睡觉。

2020-08-16 09:46

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