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怎样祛湿气
补充说明:怎样祛湿气
a******W 2020-07-27 20:36
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
祛除湿气的方法,中医治疗的效果会比较好。此外,通过调理饮食起居也可以达到去除湿气。
在病因上湿气一般可分为内湿和外湿,证候上可分为湿热和寒湿。中医治疗湿气的方法包括:艾灸、刮痧、拔罐以及口服一些健脾祛湿的中药。在饮食起居方面:1、饮食上要注意清淡少盐,可以多吃一些有祛湿作用的食物,比如红豆,薏米,山药,茯苓等。2、可以适当的增加运动量,运动可缓解压力,帮助器官进行运作,加速湿气排出。
如果是因为居住环境潮湿而导致的湿气重,需要及时改善所居住的环境。在下雨天要尽量减少外出,不要穿潮湿的衣服。
2020-08-08 23:25
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