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肾阴虚应该注意什么
补充说明:肾阴虚应该注意什么
a******W 2020-07-30 16:59
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出现典型的肾阴虚表现时,除应到中医科辨证施治外,日常生活主要是增强体质、改变不良习惯等,具体措施有:规律作息,注意休息,避免过度劳累和熬夜;经常进行腰部活动,这还可多做一些刺激脚心的按摩,如经常按摩涌泉穴;平时要多进行运动锻炼,如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等;规律饮食,注意均衡营养,尽量避免辛辣刺激食物;适度性生活,不勉强,不放纵。
2020-08-24 10:59
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