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有颈椎病能做的运动有哪些
补充说明：有颈椎病能做的运动有哪些
a******W 2020-07-31 18:33
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李进 主治医师 临沂市人民医院 三甲
提问
颈椎病属于一种常见的退行性疾病，大多数产生颈椎病的患者主要是由于日常生活中长期的座位工作对颈椎产生严重的损伤，导致颈椎病发生，在颈椎病治疗前，应当进行颈椎检查，明确引起颈椎病的种类。对于颈椎病的患者应当进行合理的运动，患者可以选择耸肩、抬头等运动。睡眠时应当保证良好的睡姿，枕头应当避免过高。常生活中应当停止做一些过度景威的活动，比如擦玻璃等。
2020-08-15 18:10
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
对于颈椎疾病来说，一般的功能锻炼和健身项目是可以适当活动的，可以有效降低颈椎病疾病所带来的疼痛以及肢体的麻木。颈椎疾病的发病原因，可能跟长期工作的姿势不正确有直接关系。
养成良好的身体素质，首先需要保证正确的工作方式坐姿以及站姿。当出现颈部不舒服或者酸胀感觉时，也需要采取适当活动的方法来减轻症状，经拍片确诊颈椎骨质增生时，还要服用活血化瘀抗骨质增生药物来进行治疗，适当的颈椎牵引，有帮助减轻症状的作用。
2020-08-06 14:56
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