发病时间：不清楚
晚上睡不着白天才能睡一会
补充说明：晚上睡不着白天才能睡一会
2020-08-06 19:43
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精选回答(5)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
晚上睡不着白天才能睡一会，可能是神经衰弱、焦虑症等原因引起，需根据不同原因进行相应治疗。
1、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，使脑部和躯体得不到休息，导致患者出现晚上睡不着，白天才能睡一会的现象。患者可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，平时还可以多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张、出汗、发抖等症状，导致晚上睡不着，白天才能睡一会。此时患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗，还可以在医生指导下进行放松疗法和认知行为疗法等心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指以情绪低落为主要表现的一种精神心理疾病，其病因有心理、生理、社会等多种因素。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍等，导致晚上睡不着，白天才能睡一会。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
除以上原因外，还可能是因为神经症、精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的。若患者出现严重不适，建议及时就医，在查明原因后进行规范化治疗。
2023-07-22 07:59
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郭守兵 医师 连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
提问
睡眠质量差，有可能是白天没有运动，长时间的久坐，过度的焦虑，压力过大，心神不宁等原因所致。可以考虑在晚上睡觉之前口服安神的药物，如睡安胶囊，复方枣仁胶囊，安神养脑液等，白天增加运动，多做一些舒缓的运动，如体操，瑜伽，慢跑，羽毛球等，不要喝浓茶。
2020-08-20 19:33
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周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
晚上晚上睡不着，白天犯困的症状，主要是打破了正常的睡眠生物钟，夜里睡眠质量不好，大脑得不到很好的休息，第二天就会感到身心疲惫，影响工作效率。建议首先坚持正常的睡眠生物钟，一定要做到早睡早起，不懒床，夜里睡觉前不要玩手机，打游戏，由于大脑兴奋导致入睡困难。再就是生活要规律，晚饭后半小时要到户外运动锻炼，并且做到晚饭不要吃的过饱，保持良好的心态。通过个人调节，失眠症状就会好转的。
2020-08-10 08:08
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
睡不好加上睡眠本身多梦，这些都是睡眠障碍，大脑得不到很好的休息，白天就会感到劳累，需要尽快的进行调理。可以先尝试着中药进行一下改善，大部分的一些养血安神的中成药物都可以缓解睡眠问题，白天的时候要加强一下运动，不要老是暗示自己睡不好。
2020-08-08 11:41
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李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
这说明您的睡眠质量不好，没有进入到深度睡眠。人的睡眠是分为4个阶段的，第4个阶段即为深度睡眠，您只经历了前三个阶段，无法顺利进入到第4个阶段。可以适当使用右佐匹克隆片帮助您顺利进入到第四阶段的睡眠，并且形成一个正常的睡眠反射弧。一般需要连续服用两周左右的时间，白天也一定要进行运动。
2020-08-07 15:47
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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